סדנת מיינדפולנס

מרכז קהילתי גלי ים, אשכול לוי 32, נתניה

ניפגש לחמישה מפגשים בהם נטעם מהעולם הנפלא של המדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה. נתרגל טכניקות שונות של מדיטציה בישיבה, שכיבה,הליכה ותנועה רכה,

נתרגל מיינדפולנס בחיי היומיום., נבין מהי הפילוסופיה הבודהיסטית ואיפה צמחה. נקבל כלים פשוטים ליישום שהינם משני חיים.

מיועד לגמלאים ומבוגרים סכום סמלי 20 ש"ח לסדנה כולה

בהדרכת 

אורלי קורן, עובדת סוציאלית
מנחת קבוצות
מדריכה מוסמכת של מדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה.